Eiwitten & Herstel | BodyBalance
Eiwit hoeft niet ingewikkeld te zijn.
Je totale dagelijkse eiwitinname is belangrijk wanneer je serieus traint. Whey is simpelweg een praktische eiwitbron voor momenten waarop je met gewone maaltijden niet makkelijk genoeg binnenkrijgt.
Waarom whey praktisch is
Eiwit draagt bij aan de groei en instandhouding van spiermassa. Een shake is snel klaar en makkelijk mee te nemen, maar vervangt geen gevarieerde voeding.
Gebruiksmoment: er is geen magisch tijdstip nodig. Gebruik whey op een moment dat het helpt om je totale eiwitinname over de dag op orde te krijgen.
Rond je training
Combineer voldoende eiwit met een trainingsschema dat je kunt volhouden, genoeg energie uit voeding en slaap. Dat is de basis waarop herstel en progressie rusten.